【基礎花式跳繩招式大全】拆解超過30種的跳繩招式｜線上課程

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這邊建議您使用：節拍跳繩

棉繩上串有一顆一顆的珠珠，使繩子甩起來更扎實能知道繩子甩動時的位置以及方向，能避免初階繩人們在剛開始頻繁的卡腳導致的練習瓶頸，同時在做一些花式跳繩時重量配比，會比使用膠繩來的更適合，非常適合初學者，節拍繩可以說是「入門的必備跳繩」，想玩一些Release花式甩繩的朋友絕對是必備的唷！

上課完全避免使用：競速跳繩、鋼絲跳繩、記數跳繩

以上跳繩類型會讓你在操作上非常困難進行，以上跳繩並不是合操作花式動作。

完全沒問題的！

「花式跳繩」聽起來感覺就超級炫技超級難，別被他嚇唬了，其實只要知道步驟與方式，透過正確的練習，你也可以順利完成所有的基礎花式跳繩唷！

不用怕學不會，課程中超精細講解讓你一步一步完成，就算對動作有所疑惑與疑問，都可以透過私訊，向我們的教練進行諮詢詢問唷！

從【國小一年級到60歲】的年齡，都適合參加的！小朋友完全可以聽著老師的講解看著影片練習

花式跳繩中其實有許多跳繩動作不是你想像中一直瘋狂地跳，其實更多的是甩繩的動作，可以先藉由熟悉操控繩子之後，根據自行身體狀態，慢慢增加自己跳躍的數量與頻率。

協調性很大的原理是刺激大腦與上下肢的神經傳導連結，指令身體部位照著自我意識行動，可以越清楚的掌握自己身體節奏與連結，及稱為更好的協調性。

所以此課程會透過各種不同的招式，刺激你的神經傳導與身體指令，不僅腦、手、腳要合一併行，同時還考驗的你記憶唷！

推薦兒童年齡在7-15歲都宜唷！

內容非常清楚與清晰，孩子一定能透過在家學習的方式，完成接下來的練習與挑戰，讓孩子跟著我們一起學會跳繩

培養興趣、增加運動能力與助長孩子的發育吧！

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