【零經驗也能上手｜從跳不順到穩定流暢的跳繩課】輕量版｜線上課程
從零開始撤精通跳繩姿勢與技巧，使用正確的跳繩姿勢、方式與器材，能大大降低我們的跳繩失誤率，這樣才能提高我們的運動的動能與消耗，高效的進行跳繩運動，可以用短短的時間換取大大的回饋，一切都從掌握跳繩技巧開始，一起學起來吧，這堂課用超好理解的方式，帶著你突破跳繩難關。
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本課程包含以下內容：
課程簡介
【零經驗也能上手｜從跳不順到穩定流暢的跳繩課】不再卡繩、不再放棄｜線上課程
/教練子豪
*此課程為【基礎花式跳繩招式大全】的基礎版，若您想先了解跳繩基礎可購買此方案
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「花式跳繩」聽起來感覺就超級炫技超級難，別被他嚇唬了，其實只要知道步驟與方式，透過正確的練習，你也可以順利完成所有的基礎花式跳繩唷！
有看過網路上很多看起來超厲害的網路繩人嗎？不用怕學不會，課程中超精細拆解動作的招式，讓你一步一步完成，就算對動作有所疑惑與疑問，都可以透過私訊，向我們的教練進行諮詢詢問唷！
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跳繩不單單只是跳跟甩這麼簡單，【甩繩甩的好】會大大提升你對於協調與節奏的掌握度，刺激大腦與上下肢的神經傳導連結，指令身體部位照著自我意識行動，這也是為什麼跳繩運動會是眾多運動項目中，會納入輔助訓練的原因之一唷！此課程完成後對你有什麼幫助呢？
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除了開心運動學習外，運動後的收操與伸展絕對是我們更在乎的，因為跳繩運動算較長期使用我們較小肌群部位，所以確實且有效的運動後舒緩是非常重要的，我們也在課程中來教導大家，【如何正確地放鬆，來降低運動負擔與傷害】。
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最後！提醒學員們：
我們有提供『體驗與視聽』的功能，請確保適合自己後再進行購買。
別忘了！記得遵守【著作權規範】
若您有任何問題，可以點選以下窗口與我們聯繫：
課程要點
基礎跳繩知識與姿勢
節奏訓練
甩繩方式
了解花式跳繩串聯概念
挑戰腦、手、腳的分別控制
課程內容共 12 個單元•總時數約 0.8 小時
關於講師
NERVE JUMPROPE
我是專業運動員出生，但不是專業跳繩運動員唷！
我跟你們一樣在疫情的時候，喜歡上跳繩運動，於是開始從0看著國外的影片，自學各種扯到不行的花式跳繩招式，那時候在網路上都找不到相關跳繩教學，有的也是一些零散的短片教學，到處學習與練習，用自己的方式了解，更用大家簡單易懂的方式分享給大家，看到大家因為這樣子的教學方式，快速上手各種招式，這就是當初想把跳繩分享給大家的初衷。
同時也在跳繩技術進步後，希望把好的產品在台灣研發創造屬於MIT有質感、又好用的跳繩，於是成為了NERVE JUMPROPE的創辦人，並創立了繩精神有限公司，希望把繩子的精神，推廣到台灣各個角落，讓跳繩這件事擺脫傳統民俗的既定印象，讓他更好玩更有趣，也在大家的運動生活中，增添一個不一樣的運動項目。
常見問題
本課程包含以下內容：