---
title: "跳繩課程"
slug: nervelv1
url: https://nervejumprope.kaik.io/categories/nervelv1
---

# 跳繩課程

## Courses (2)

- [【零經驗也能上手｜從跳不順到穩定流暢的跳繩課】輕量版｜線上課程](https://nervejumprope.kaik.io/courses/2): 從零開始撤精通跳繩姿勢與技巧，使用正確的跳繩姿勢、方式與器材，能大大降低我們的跳繩失誤率，這樣才能提高我們的運動的動能與消耗，高效的進行跳繩運動，可以用短短的時間換取大大的回饋，一切都從掌握跳繩技巧開始，一起學起來吧，這堂課用超好理解的方式，帶著你突破跳繩難關。
- [【基礎花式跳繩招式大全】拆解超過30種的跳繩招式｜線上課程](https://nervejumprope.kaik.io/courses/nervelv1): 還在練習基本的基礎跳嗎？ 不知道跳繩動作麼拆解嗎？你看過的基礎花式跳繩技巧與腳步都在這裡。 (5.0/5, 129 students)
